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Workshop’s – Testemunhos
Joana
Boa tarde, sou à Joana e ja participei em varios workshops e adorei os todos. A aula de yoga no workshop sobre a ansiedade do professor Bruno é muito especial, permite relaxar e refletir sobre a importancia dos nossos cinco sentidos, muitas vezes esquecidos. Apos ter ouvido às palavras da Dr Emilia sobre o ato normal de termos ansiedade, tive a oportunidade de por em pratica numa ida ao dentista. Simplesmente aceitei o que o meu corpo sentia, sem luta interior. Quer saber como ? Convido-o a assistir à um proximo workshop sobre a ansiedade. Obrigada a todos. Adorei. Bjinhos
Workshop – Vamos falar de Ansiedade – 1 de fevereiro de 2020
Workshop´s – Galeria
Veja os workshop’s que já realizámos!
Conversas sobre Pavimento Pélvico, Alimentação e Sexualidade
Oradores:
Dr.ª Helena Murta – Fisioterapeuta
Dr.ª Carolina Pinto – Nutricionista
Dr. João Maia – Psicólogo Clinico – Especializado em Sexologia
Data e local:
O Workshop teve lugar no sábado, dia 1 de fevereiro às 14h
Cd´CA – Centro de Cidadania Activa
Rua João Eloy do Amaral, nº 140 | 2900 – 414 Setúbal
Decorreu no passado dia 1 o workshop que contou com a presença de um público diversificado, o que tornou este encontro muito mais rico. Para além dos temas terem sido deveras aliciantes, muitos dos presentes referiram que não faziam a menor ideia onde se situavam os músculos do pavimento pélvico e que existiam tantas estratégias simples, fáceis,indolores e naturais de tratar ou prevenir problemas desta região. Também houve a partilha de experiências, o que enriqueceu e ajudou a perceber como e porquê se deve ter um pavimento pélvico saudável ao longo da vida. Mais fortes!mais saudáveis! Obrigada pela vossa presença e até breve!
Drª. Helena Murta
Vamos falar de Ansiedade
Oradores:
Dr.ª Emilia Lucas – Psicóloga clínica
Dr.ª Silvia Carrilho – Licenciada em farmácia
Data e local:
O Workshop teve lugar no sábado, dia 1 de fevereiro às 9h da manhã
Cd´CA – Centro de Cidadania Activa
Rua João Eloy do Amaral, nº 140 | 2900 – 414 Setúbal
A adesão , por parte do público, à segunda edição em Setúbal do workshop sobre ansiedade e o convite que nos foi endereçado para a sua reprodução na Moita, revela o interesse nesta temática. No conjunto dos participantes tivemos os que sofrem de perturbação de ansiedade, outros que precisavam de ferramentas para o stress do dia à dia e outros, ainda, para adquirir conhecimento e entenderem o que sente quem é ansioso.
Ficou-nos a ideia de dever cumprido. Houve feedback oral imediato e, mais tarde, por escrito o que é sempre gratificante. Ficaram de fora alguns interessados mas que manifestaram intenção, futura, de participar.
Assim para esses, novos interessados ou até quem queira repetir a experiência dizemos até já.
Daremos notícias ao longo deste ano. Estas e outras temáticas serão abordadas.
Aceitam-se sugestões, porque queremos o melhor e crescer convosco.
Drª. Emília Lucas
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