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19/Jun/2020

Chegou o momento, no teu percurso escolar, em que tens que decidir sobre qual o caminho a seguir. As dúvidas e incertezas surgem sempre quando estamos perante uma tomada de decisão. E como saber qual a decisão certa? É necessário aprofundarmos o nosso autoconhecimento e o conhecimento do meio, pois só assim tomaremos melhores decisões. orientação vocacional foca-se nisso mesmo, desenvolver o conhecimento do próprioexplorando as suas aptidões, interesses e expetativas. Conhece-te melhor, explora alternativas e toma melhores decisões. 

Ao longo de 5 sessões individuais iremos explorar aptidões, interesses e expetativas, desenvolvendo o autoconhecimento. Em colaboração com o técnico especialista, serás capaz de delinear alternativas de percursos vocacionais e profissionais, para que no final possas tomar uma decisão consciente e informada, sobre o próximo passo do teu percurso académico e/ou profissional. 

A orientação vocacional destina-se a jovens do 9º e 12º ano, que se encontram com dúvidas sobre quais as alternativas escolares e profissionais mais adequadas ao seu perfil vocacional. 

Valor: 30€ cada sessão. 

 

Contacte-nos por telefone ou e-mail e faça o seu agendamento com a nossa Psicóloga Educacional Joana Marques. 

Psicologia Educacional – Saiba mais


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12/Apr/2019

Poster apresentado nas 2ªs Jornadas da Unidade de Psicologia Clínica que destaca da aplicação do Mindfulness na redução do Stress.
O MBSR foi desenvolvido no final da década de 1970 pelo médico Jon Kabat-Zinn, Desde então, milhares de pessoas realizaram, nos EUA, este programa e aprenderam a usar os seus recursos e competências inatas para responder de forma mais eficaz ao stress, à dor e à doença. MBSR é, atualmente, o programa de mindfulness com mais pesquisa científica e mais praticado a nível mundial.

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12/Apr/2019

Poster apresentado nas 2ªs Jornadas da Unidade de Psicologia Clínica que destaca a importância da motivação no tratamento da Perturbação Obsessiva- Compulsiva e a resistência dos doentes ao tratamento.
No Monte Belo Saúde realizamos psicoterapia para POC segundo o modelo cognitivo- comportamental.   A  psicoterapia é  focada no problema através de técnicas, exercícios e tarefas para serem realizadas no consultório e em casa.O doente  aprende a identificar as  suas obsessões, compulsões, evitamentos , neutralizações e pensamentos catastróficos, e assim com o terapeuta a  listar e realizar tarefas para que  gradualmente os sintomas percam sua intensidade.As dificuldades maiores podem acontecer quando  há pouca adesão aos exercícios por parte dos doentes, o que é comum quando os sintomas são muito graves, humor deprimido severo ou fraca motivação.

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12/Apr/2019

Poster apresentado nas 2ªs Jornadas da Unidade de Psicologia Clínica que destaca a importância do desenvolvimento da autocompaixão como modo de diminuir os níveis de vergonha na compulsão alimentar.
No Monte Belo Saúde pode contar com o apoio  das Consultas de  Psicologia  e    Nutrição  para a par da necessária mudança comportamental e cognitiva vir a  adoptar comportamentos alimentares mais saudáveis e sustentáveis.

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12/Apr/2019

Poster apresentado nas 2ªs Jornadas da Unidade de Psicologia Clínica que apresenta caso clínico de perturbação afectiva, nomeadamente, Perturbação Depressiva Major grave
Patologia muito prevalente na população portuguesa cuja intervenção psicológica, grande parte das vezes, aliada à farmacologia apresenta remissão em taxas de sucesso significativas.

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