9° Exercício diário

April 22, 2019 0
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9° Exercício diário

A cadeira e o sofá devem ser as nossas piores invenções, mas podem-nos ser úteis para além da função de estarmos sentados.
Este é um dos melhores exercícios para os nossos tricípites (conhecidos vulgarmente pelo nome de:”músculos do adeus”).
*nota: se tiver problemas de ombro /punho e/ou cotovelo não deverá fazê-los, sem consultar primeiro um Fisioterapeuta)
Escrito por: Drª. Helena Murta

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